Die Fitness-Influencerin Chloe Ting ist in der Fitness-Branche ein bekanntes Gesicht. Bei der "2 Weeks Shred Challenge" verspricht sie Erfolge nach bereits 14 Tagen.
Veröffentlicht am 16.04.2025 um 07:18:00 Uhr
- Kategorie: news
Die besten Bauchübungen helfen dir, deinem Traum-Sixpack näher zu kommen, beugen Rückenschmerzen vor und verbessern deine Haltung – ob zu Hause oder im Fitnessstudio. Hier sind die 20 Top-Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Veröffentlicht am 11.04.2025 um 16:21:00 Uhr
- Kategorie: news
Gym überfüllt und kein Gerät frei? Kein Problem! Fitness-Influencerin Kayla Itsines zeigt dir, wie du mit minimalem Equipment trotzdem effektiv trainieren kannst.
Veröffentlicht am 11.04.2025 um 09:21:00 Uhr
- Kategorie: news
Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, das Körper und Geist stärkt? Pilates, Laufen, Hundesport - Stefanie Rahn zeigt, wie du mit einfachen Mitteln deine Fitness revolutionieren kannst.
Veröffentlicht am 10.04.2025 um 16:44:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Mit nur fünf Übungen den ganzen Körper sanft stärken? Trainerin Juliana zeigt dir, wie du das mit Standing Pilates wunderbar zu Hause machen kannst. Vor allem deine Körpermitte bekommt dabei ihr Fett weg.
Veröffentlicht am 10.04.2025 um 15:10:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Stärke deinen Körper und Geist mit Pilates. Finde alle Infos zum sanften Krafttraining, entdecke Einsteigertipps und lerne die besten Übungen für deine Körpermitte kennen.
Veröffentlicht am 10.04.2025 um 15:09:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Du möchtest deine Winke-Arme wegtrainieren? Hier sind 7 Power-Übungen für straffe Oberarme. Das Beste: Nur 10 Minuten täglich reichen aus, um deine Arme toll zu definieren.
Veröffentlicht am 10.04.2025 um 11:56:00 Uhr
- Kategorie: fitness-studio
Das Pilates Reformer Training ist derzeit (nicht nur) bei allen Stars angesagt – die amerikanischen NFL-Profis trainieren mit dem Gerät ebenso wie der weltbekannte Fußballer Cristiano Ronaldo oder die deutsche Sängerin und Schauspielerin Yvonne Catterfeld.
Veröffentlicht am 09.04.2025 um 11:28:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Deine Körpermitte ohne Equipment und jederzeit trainieren? Mit der beliebten Plank-Übung geht es. Wir verraten dir 12 effektive und Erfolgs versprechende Varianten.
Veröffentlicht am 08.04.2025 um 17:43:00 Uhr
- Kategorie: workout
Der Trainingsplan ist perfekt auf dich zugeschnitten, die Motivation steht und du willst voller Energie starten – und trotzdem kannst du beim Training nicht hundert Prozent geben? Dann solltest du diese sechs Fehler vor dem Sport nicht machen.
Veröffentlicht am 08.04.2025 um 17:37:00 Uhr
- Kategorie: news
Schwitzen ist angesagt! Mit Pilardio kannst du neuen Schwung in deine Fitness-Routine bringen. Wir verraten, was es mit diesem dynamischen Sporttrend auf sich hat.
Veröffentlicht am 08.04.2025 um 16:29:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Schluss mit Suchen! Hier ist unsere FIT-FOR-FUN-Empfehlung für kostenlose Intermediate Pilates Workouts auf YouTube. Schnapp dir deine Matte und lege direkt los.
Veröffentlicht am 08.04.2025 um 16:25:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Du hast keine Lust auf ein teures Pilates-Studio, aber Lust auf ein effektives Core-Training? Hier findest du unsere Empfehlung für Pilates Workouts mit Ball.
Veröffentlicht am 08.04.2025 um 16:13:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Pilates ist nicht nur für Frauen geeignet, sondern bietet auch Männern zahlreiche Vorteile, von gesteigerter Kraft bis zu verbesserter Beweglichkeit.
Veröffentlicht am 07.04.2025 um 12:31:00 Uhr
- Kategorie: pilates
Nach der Schwangerschaft ist der Beckenboden oft geschwächt, doch eine starke Muskulatur ist entscheidend für die Stabilität der Organe. Pilates-Coach Juliana Afram führt in diesem Video durch ein 16-minütiges Workout, das den Beckenboden effektiv kräftigt.
Veröffentlicht am 07.04.2025 um 12:20:00 Uhr
- Kategorie: pilates
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