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Anchu Kögl

Meister deine Gedanken und Gefühle

Vom Studienabbrecher zum erfolgreichen Unternehmer

In der heutigen Folge erfährst du: Wie ich den Mut gefunden habe mein Studium abzubrechen und mein Unternehmen zu starten. Wie ich es geschafft habe mein Hamsterrad zu verlassen. Wie ich das Mindset und die Disziplin entwickelt habe um über Jahre hinweg am Ball zu bleiben. Mein Coaching-Programm: anchukoegl.com/mindset-mentoring

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Veröffentlicht am 14.04.2021 um 15:49:59 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Womit gibst du dich eigentlich zufrieden?

In dieser Folge erfährst du, was die Grundlage ist, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen. Denn das Leben gibt dir, wonach du fragst. Wenn du dich mit einem schlechten Job, einem leeren Bankkonto, einer ungesunden Beziehung und einem unerfüllten Leben zufrieden gibst, wirst du genau das bekommen. Die große Frage ist deshalb? […]

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Veröffentlicht am 29.03.2021 um 09:31:22 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Die einzige Abkürzung, die es im Leben gibt

Es gibt eine einzige Abkürzung, um deine Ziele im Leben einfacher zu erreichen und schneller zu dem Menschen zu werden, der du sein möchtest. In dieser Folge erfährst, welche Abkürzung das ist. Mein Coaching Programm Mindset Mentoring: anchukoegl.com/mindset-mentoring

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Veröffentlicht am 22.03.2021 um 09:43:54 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Du bist nicht unsterblich!

In dieser Folge erfährst du, warum du dich mit deiner eigenen Sterblichkeit auseinandersetzen solltest. Dir bewusst zu machen, dass du eines Tages sterben wirst, hilft dir nämlich dabei, deinem Leben mehr Sinn zu geben und herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist. Mein Coaching Programm Mindset Mentoring: anchukoegl.com/mindset-mentoring

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Veröffentlicht am 15.03.2021 um 08:24:31 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Das Leben schuldet dir nichts

In unserer Gesellschaft erwarten immer mehr Menschen, dass ihr Leben einfach sein muss. Dass alle ihre Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden. Doch diese Lebenseinstellung sorgt für viel Frust und Schmerz. Deshalb erfährst du heute, warum du dir bewusst machen solltest, dass das Leben dir nichts schuldet. Dein kostenfreies Beratungsgespräch anchukoegl.com/mindset-mentoring

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Veröffentlicht am 08.03.2021 um 10:22:58 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Warum aufgeben die beste Entscheidung meines Lebens war

Oft hört man: Gib nicht auf. Mach weiter. Kämpfe für deine Träume! Und ich persönlich halte von dieser Einstellung sehr viel. Denn in meiner Erfahrung scheitern viele Menschen an ihren Zielen und Träumen, weil sie zu früh aufgeben. Aber manchmal ist es tatsächlich besser aufzugeben und sein Ziel zu ändern. So war es auch bei […]

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Veröffentlicht am 01.03.2021 um 11:01:17 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Ziele setzen: Das psychologisch erprobte System (6 Schritte)

Lass uns ehrlich sein: Es gibt tausende Artikel zum Thema Ziele setzen… Aber sie sind alle unvollständig. Denn sie gehen nur auf die Technik der Zielsetzung ein. Nicht jedoch auf die Psychologie und die Motivation dahinter. Deshalb habe ich diesen Artikel geschrieben. Es ist die wohl beste und vollständigste Anleitung zur Zielsetzung im deutschsprachigen Raum. […]

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Veröffentlicht am 22.02.2021 um 08:37:31 Uhr - Kategorie: Motivation - Autor: Anchu Kögl

Der Zyklus der Selbstsabotage

Der Zyklus der Selbstsabotage ist etwas, was viele davon abhält das nächste Level im Leben zu erreichen – zum Beispiel beruflich voranzukommen, den richtigen Partner zu finden, dauerhaft das Gewicht zu halten, deine persönlichen Ziele zu erreichen oder dich einfach nur besser zu fühlen und mental klarer zu sein. In dieser Folge erfährst du, was […]

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Veröffentlicht am 20.02.2021 um 10:13:58 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Erfolgreiche Menschen haben diese 11 simplen Gewohnheiten

Hast du dich schon mal gefragt, was erfolgreiche Menschen anders machen? Und was erfolgreiche Menschen von denen unterscheidet, die es nicht sind? Es sind vor allem ihre Gewohnheiten. Viele erfolgreiche Menschen haben gute Gewohnheiten. Und diese Gewohnheiten sind die Grundlage für ihren Erfolg. Denn es sind letztendlich die Dinge, die du täglich tust, die langfristig […]

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Veröffentlicht am 19.02.2021 um 10:43:45 Uhr - Kategorie: Motivation - Autor: Anchu Kögl

Niemals aufgeben: 11 Strategien für neue Motivation

Niemals aufgeben ist der Schlüssel für mehr Erfolg im Leben. Doch wenn du ein großes Ziel verfolgst, wirst du sehr wahrscheinlich irgendwann an den Punkt kommen, an dem du aufgeben willst. Du denkst dir: Das ist ja viel schwieriger als ich dachte… Warum dauert das so lange? Ich komme einfach nicht vorwärts! Ich schaffe das […]

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Veröffentlicht am 16.02.2021 um 09:11:30 Uhr - Kategorie: Motivation - Autor: Anchu Kögl

11 simple Gewohnheiten erfolgreicher Menschen

Hast du dich schon mal gefragt, was erfolgreiche Menschen anders machen? Und was erfolgreiche Menschen von denen unterscheidet, die es nicht sind? Es sind vor allem ihre Gewohnheiten. Viele erfolgreiche Menschen haben gute Gewohnheiten. Und diese Gewohnheiten sind die Grundlage für ihren Erfolg. Denn es sind letztendlich die Dinge, die du täglich tust, die langfristig […]

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Veröffentlicht am 13.02.2021 um 09:32:00 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Das wichtigste Mindset für mehr Erfolg im Leben

Erfahre das wichtigste Mindset für mehr Erfolg im Leben. Durch dieses Mindset wirst du: Mehr an dich selbst glauben und dir mehr zutrauen Eine völlig neue Sicht auf dich selbst und deine Fähigkeiten bekommen Die langfristige Motivation finden um solange weiterzumachen bit du deine Zielen erreicht hast Lernen, mit jeder Art von Misserfolg und Rückschlag […]

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Veröffentlicht am 07.02.2021 um 10:29:06 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Höre auf, du selbst zu sein!

In dieser Folge geht es um ein extrem wichtiges Thema, worüber kaum ein Coach oder Trainer spricht. Seit 2013 helfe ich Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen und ihr Leben zu transformieren. Es gibt Menschen, die trotz Coaching nicht wirklich vorankommen. Und es gibt Menschen, die machen enorme Fortschritte. Sie überwinden ihre Blockaden, erreichen ihre […]

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Veröffentlicht am 31.01.2021 um 09:47:43 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Erfolgreich werden: 11 Prinzipien, um schnell erfolgreich zu sein

So gut wie jeder Mensch möchte erfolgreich werden. Die meisten Menschen möchten mehr Geld verdienen. Viele Übergewichtige klagen, dass sie abnehmen wollen. Nicht wenige Menschen träumen davon, ihr eigenes Unternehmen aufzubauen und finanziell frei zu sein. Letztendlich möchte fast jeder Mensch bestimmte Ziele erreichen und vorankommen. Aber die bittere Wahrheit ist: Die meisten Menschen werden […]

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Veröffentlicht am 27.01.2021 um 11:02:40 Uhr - Kategorie: Motivation - Autor: Anchu Kögl

11 Ziele im Leben, die jeder Mensch haben sollte

Du brauchst Ziele im Leben. Denn Ziele motivieren dich, geben deinem Leben eine Richtung und führen dazu, dass du über dich selbst hinauswächst. Das ist auch der Grund, warum Menschen, die keine Ziele im Leben haben, oft unzufrieden und verloren sind. Das wirft jedoch eine große Frage auf: Wie findet man die richtigen Lebensziele? In […]

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Veröffentlicht am 25.01.2021 um 17:33:18 Uhr - Kategorie: Motivation - Autor: Anchu Kögl

Arbeiten nur um Geld zu verdienen? Verschwende nicht dein Leben

In der heutigen Folge sprechen über ein sehr wichtiges Thema: ob dein Job erfüllend sein sollte oder nicht. Du erfährst heute: Was mich dazu bewegt hat mich selbstständig zu machen Warum der “5 gegen 2 “Tausch eine sehr dumme Entscheidung ist Was du genau tun kannst, wenn du mit deinem Job unzufrieden bist Mein Coaching-Programm […]

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Veröffentlicht am 24.01.2021 um 08:56:22 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

4 Mindsets, die dein Leben verändern werden

In dieser Folge erfährst du 4 Mindsets, die dich im Leben enorm voranbringen werden. Durch diese 4 Mindsets wirst du mehr an dich selbst glaubst, deine Ziele schneller erreichen und dein Leben auf das nächste Level bringen. Mein Coaching-Programm Mindset Mentoring anchukoegl.com/mindset-mentoring

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Veröffentlicht am 17.01.2021 um 12:49:03 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Positives Mindset entwickeln (4 erprobte Methoden)

Kaum etwas beeinflusst dein Leben mehr als dein Mindset. Durch ein positives Mindset hast du mehr Selbstvertrauen und Motivation. Du denkst positiver, erholst dich besser von Rückschlägen und du wirst deine Ziele schneller erreichen. In diesem Artikel erfährst du deshalb, wie du ein positives Mindset entwickelst und dadurch dein Leben transformieren kannst. Das erwartet dich […]

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Veröffentlicht am 08.01.2021 um 11:30:24 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Ziele erreichen: Das psychologisch erprobte System (5 Schritte)

Ziele sind wichtig. Sie geben deinem Leben eine Richtung, motivieren dich und können dich glücklicher machen. Doch Untersuchungen haben gezeigt, dass nur ca. 8% der Menschen ihre Ziele erreichen. Als Mindset-Coach überrascht mich das nicht wirklich. Denn obwohl viele Menschen sich ein Ziel setzen, machen sich nur die wenigsten Gedanken darüber, wie sie dieses auch […]

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Veröffentlicht am 05.01.2021 um 09:40:46 Uhr - Kategorie: Motivation - Autor: Anchu Kögl

Wie du aufhörst, dir so viele Sorgen zu machen (5 Tipps)

In dieser Folge erfährst du, wie du aufhörst, dir Sorgen zu machen. Ich werde dir 5psychologisch erprobte Methoden erklären. Das Beste: Diese Methoden sind einfach und wirken sofort. Mein neues Coaching-Programm Wie du deine Blockaden überwindest, ein starkes Mindset entwickelst und dein Leben transformierst anchukoegl.com/mindset-mentoring 4.6/5 - (5 votes)

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Veröffentlicht am 06.12.2020 um 12:54:12 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Wie du die Macht der Gedanken für dich nutzen kannst

Kaum etwas hat mehr Einfluss auf dein Leben als deine Gedanken. Deine Gedanken beeinflussen maßgeblich wie du dich fühlst, wie du dich entscheidest und wie du handelst. In dieser Folge werde ich dir erklären, wie du die Macht der Gedanken für dich nutzen kannst. Du wirst konkrete Tipps erfahren, um mit der Kraft der Gedanken […]

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Veröffentlicht am 28.11.2020 um 13:24:00 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Was es wirklich bedeutet, Verantwortung im Leben zu übernehmen

Um deine Ziele zu erreichen, selbstbestimmt zu leben und glücklich zu sein, musst du Verantwortung übernehmen. Verantwortung für deine Entscheidungen. Verantwortung für deine Gedanken und Gefühle. Verantwortung für deine Misserfolge. Das mag erst mal einschüchternd klingen. Doch letztlich ist es der Schlüssel zu einem glücklichen und freien Leben. Wie du die volle Verantwortung für dein […]

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Veröffentlicht am 19.11.2020 um 15:24:07 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Wie ein Trauma dein Leben beeinflusst (Interview mit Verena König)

In diesem Interview mit Trauma-Therapeutin Verena König erfährst du: Was ist ein Trauma? Wie beeinflussen Trauma unser Leben? Wie erkenne ich, dass ich unter einem Trauma leide? Die 3 gängigsten Trauma Was sind die ersten Schritte, um ein Traum zu heilen? Bucherwähnung: Traumasensitive Achtsamkeit – David Treleaven Verenas Webseite: verenakoenig.de Podcast anhören: Podcast auf iTunes […]

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Veröffentlicht am 17.11.2020 um 11:32:59 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

5 gute Gewohnheiten um dein Leben zu verändern

In dieser Folge werde ich dir 5 Gewohnheiten erklären, die dein Leben positiv verändern werden. Und nein, es handelt sich hierbei nicht um Dinge wie „mache täglich Sport“ oder „stehe früher auf“. Diese Gewohnheiten können zwar nützlich sein, sind aber schon ein bisschen abgedroschen. Die 5 Gewohnheiten aus dieser Folge sind kaum bekannt. Doch sie […]

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Veröffentlicht am 11.11.2020 um 10:21:32 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Wie du Rückschläge überwindest und neue Kraft findest

Rückschläge gehören zum Leben dazu wie die falschen Versprechungen zur Politik. Ob im Job, in der Liebe, beim Abnehmen oder generell im Leben: Du kannst Misserfolge und Niederlagen nicht vermeiden. Im Gegenteil. Je größer deine Ziele sind und je mehr du erreichen willst, desto größer werden deine Rückschläge sein. Es geht also nicht darum, Rückschläge […]

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Veröffentlicht am 06.11.2020 um 10:32:41 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Die 4 Arten der Selbstsabotage (Und wie du damit aufhörst)

Es mag komisch klingen, doch oft stehen wir uns selbst am meisten im Weg. Wir sabotieren unsere Fortschritte, handeln unreflektiert oder wir treffen schlichtweg dumme Entscheidungen. Und damit sabotieren wir häufig unseren eigenen Erfolg und Fortschritt. Deshalb erfährst du in dieser Folge 4 eindeutige Anzeichen dafür, dass du dich selbst sabotierst. Und wie du damit […]

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Veröffentlicht am 26.10.2020 um 16:19:23 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Wie du die innere Stärke entwickelst um im Leben wirklich voranzukommen

Innere Stärke ist eine wichtige Fähigkeit für ein erfolgreiches und erfülltes Leben. Denn innere Stärke wird dir dabei helfen, auch schwierige Zeiten zu überwinden, Rückschläge zu verkraften und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. In dieser Folge erfährst du deshalb, wie du mehr innere Stärke entwickeln kannst. Und hier findest du alle Informationen zu meinem neuen Coaching-Programm: […]

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Veröffentlicht am 20.10.2020 um 10:45:31 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Innere Stärke entwickeln (4 erprobte Strategien)

Innere Stärke ist eine wichtige Fähigkeit für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Durch innere Stärke wirst du auch schwierige Zeiten überwinden, Rückschläge verkraften und Herausforderungen bewältigen. Du wirst die Ausdauer haben, um deine Ziele trotz aller Schwierigkeiten weiter zu verfolgen. Auch große Herausforderungen werden dich nicht aus der Bahn werfen. Und du wirst das Selbstvertrauen […]

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Veröffentlicht am 24.08.2020 um 14:47:08 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Inneren Frieden finden (12 Dinge, die du noch heute tun kannst)

In unserer modernen Gesellschaft kann es manchmal schwierig sein, inneren Frieden zu finden. Der Alltag wird immer hektischer, stressiger und überfordernder. Oft stehen wir unter Spannung und Zeitdruck, ständig vibriert das Smartphone und die ganze Welt scheint immer “schneller, höher, weiter!” zu schreien. Gerade deshalb ist innerer Frieden so enorm wichtig. Du wirst nämlich deutlich […]

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Veröffentlicht am 13.08.2020 um 11:43:07 Uhr - Kategorie: Gefühle - Autor: Anchu Kögl

Raus aus der Opferrolle! (8 lebensverändernde Tipps)

Die Opferrolle hält dich davon ab, dein Leben zu ändern, Probleme zu lösen und Herausforderungen zu meistern. Wenn du dich als Opfer der Umstände wahrnimmst, schiebst du anderen die Schuld in die Schuhe und findest immer wieder Ausreden, warum du etwas nicht tun kannst. Das Problem? Solange du in der Opferrolle bist, wirst du nichts […]

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Veröffentlicht am 10.08.2020 um 11:05:27 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Schwarz-Weiß-Denken: Warum es dir schadet und was hilft (3 Tipps)

Schwarz-Weiß-Denken (auch bekannt als „Alles-oder-Nichts-Denken“) beschreibt die Tendenz, in Extremen zu denken. Gut oder Schlecht. Schön oder hässlich. Erfolg oder Misserfolg. Doch diese Art zu Denken führt oft zu mentalen und emotionalen Problemen. In diesem Artikel erfährst du, was Schwarz-Weiß-Denken genau ist, zu welchen Problemen es führt und was dagegen hilft. Los geht’s. Was ist […]

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Veröffentlicht am 18.07.2020 um 12:20:06 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Warum du die Vergangenheit nicht loslassen kannst (Und wie du es schaffst)

Um ein erfülltes Leben zu führen musst du die Vergangenheit loslassen. Du kannst dein Leben zwar rückwärts verstehen, aber du musst es vorwärts leben. Und wenn du dich immer wieder in alten Geschichten verlierst, kannst du nicht nach vorne blicken. In diesem Artikel erfährst du deshalb, wie du Vergangenes loslassen kannst: Einen alten Fehler, wegen […]

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Veröffentlicht am 15.05.2020 um 12:07:31 Uhr - Kategorie: Gefühle - Autor: Anchu Kögl

Wie du deine Selbstzweifel endgültig besiegst (5 Tipps)

Selbstzweifel halten dich davon ab, deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen anzupacken und selbstbewusst mit anderen Menschen zu interagieren. In dieser Folge erfährst du deshalb 5 Tipps, um deine Selbstzweifel zu besiegen. Kostenloses Online-Seminar Gedanken transformieren anchukoegl.com/webinar

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Veröffentlicht am 18.04.2020 um 09:10:11 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Rückschläge überwinden: So findest du neue Kraft (4 Tipps)

Rückschläge gehören zum Leben dazu wie die falschen Versprechungen zur Politik. Ob im Job, in der Liebe, beim Abnehmen oder generell im Leben: Du kannst Misserfolge und Niederlagen nicht vermeiden. Im Gegenteil. Je größer deine Ziele sind und je mehr du erreichen willst, desto größer werden deine Rückschläge sein. Es geht also nicht darum, Rückschläge […]

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Veröffentlicht am 15.04.2020 um 09:51:41 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Wie du die Selbstdisziplin entwickelst, um dein Leben erfolgreich zu ändern

Wie du eine starke Selbstdisziplin entwickelst und dadurch aufhörst zu prokrastinieren, deine wichtigsten Ziele erreichst und dein Leben erfolgreich änderst. Mein neuer Kurs Selbstdisziplin Masterclass: anchukoegl.com/selbstdisziplin-masterclass

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Veröffentlicht am 09.04.2020 um 15:30:52 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Durchhaltevermögen: Wie du die Ausdauer entwickelst, um auch langfristige Ziele zu erreichen

Durchhaltevermögen ist die wichtigste Eigenschaft, um deine Ziele zu erreichen. Ob du vorhast abzunehmen, eine neue Fähigkeit zu lernen, dein eigenes Business aufzubauen oder ein anderes Ziel verfolgst: Du brauchst Durchhaltevermögen und Ausdauer. In diesem Artikel erfährst du deshalb, wie du dauerhaft dranbleibst – selbst wenn es mal schwierig wird, du keine Motivation hast oder […]

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Veröffentlicht am 04.04.2020 um 09:25:38 Uhr - Kategorie: Motivation - Autor: Anchu Kögl

Innere Blockaden auflösen (3 psychologische Methoden)

Innere Blockaden halten dich davon ab, deine Ziele zu erreichen, anderen Menschen authentisch zu begegnen und zufriedener zu sein. In dieser Folge erfährst du deshalb 3 Tipps, um deine Blockaden zu überwinden. Kostenloses Online-Seminar Gedanken transformieren: anchukoegl.com/webinar

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Veröffentlicht am 04.04.2020 um 08:59:31 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Wie du auch in schwierigen Zeiten gelassen bleibst

Gelassenheit ist die beste Antwort auf Stress, Herausforderungen und Probleme. In dieser Folge erfährst du deshalb, wie du auch in schwierigen Situation gelassen bleibst und innere Ruhe findest. Kostenloses Online-Seminar um deine Gedanken zu transformieren: anchukoegl.com/webinar

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Veröffentlicht am 28.03.2020 um 13:10:40 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Die andere Seite von Corona: 5 Vorteile der Pandemie

Jede Medaille hat bekanntlich zwei Seiten. Und so verhält es sich auch mit dem Corona-Virus. Die düstere Seite wurde uns in den letzten Tagen sehr bewusst. Wir haben mit voller Wucht gemerkt, wie schnell unser Alltag, unsere Finanzen und unsere Gesundheit in Gefahr geraten sind – ohne, dass wir etwas dagegen tun konnten. Manche Menschen […]

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Veröffentlicht am 18.03.2020 um 09:40:00 Uhr - Kategorie: Podcast-Folgen - Autor: Anchu Kögl

Die andere Seite von Corona: 5 unbemerkte Vorteile der Pandemie

Jede Medaille hat bekanntlich zwei Seiten. Und so verhält es sich auch mit dem Corona-Virus. Die düstere Seite wurde uns in den letzten Monaten sehr bewusst. Wir haben mit voller Wucht gemerkt, wie schnell unser Alltag, unsere Finanzen und unsere Gesundheit in Gefahr geraten sind – ohne, dass wir etwas dagegen tun konnten. Manche Menschen […]

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Veröffentlicht am 15.03.2020 um 18:19:22 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

5 gute Gewohnheiten, um dein Leben zu verändern

In diesem Artikel werde ich dir 5 Gewohnheiten erklären, die dein Leben positiv verändern werden. Und nein, es handelt sich hierbei nicht um Dinge wie „mache täglich Sport“ oder „stehe früher auf“. Diese Gewohnheiten können zwar nützlich sein, sind aber schon ein bisschen ausgelutscht. Die 5 Gewohnheiten aus diesem Artikel sind kaum bekannt. Doch sie […]

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Veröffentlicht am 20.02.2020 um 17:44:59 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Die 4 Arten der Selbstsabotage (und wie du damit aufhörst)

Es mag komisch klingen, doch oft stehen wir uns selbst im Weg. Wir sabotieren unsere Anstrengungen, wir tun unreflektierte Dinge oder wir treffen dumme Entscheidungen. Und damit sabotieren wir uns häufig selbst. Das Problem an Selbstsabotage ist, dass sie uns oft nicht bewusst ist. Es ist also gut möglich, dass du dich seit langer Zeit […]

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Veröffentlicht am 10.02.2020 um 11:20:44 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Optimistischer werden: 4 Tipps für mehr Optimismus

Optimismus hat nachweislich viele Vorteile. So haben optimistische Menschen im Durchschnitt mehr Durchhaltevermögen, sie leben länger, haben ein besseres emotionales Wohlbefinden und leiden weniger unter Stress. Kurz gesagt: Optimismus macht im Leben Vieles einfacher und besser. Deshalb erfährst du in diesem Artikel 4 Tipps, um optimistischer zu werden. Denn Optimismus ist erlernbar! Lass uns aber […]

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Veröffentlicht am 04.02.2020 um 17:32:00 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Den inneren Kritiker besiegen (3 Tipps, die wirklich funktionieren)

Vermutlich kennst du deinen inneren Kritiker. Diese negative Stimme, die dich ständig kritisiert und heruntermacht. Dein innerer Kritiker hält dich davon ab, dich selbst zu akzeptieren, deinen Zielen nachzugehen und ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Artikel erfährst du 3 psychologisch erprobte Methoden, um deinen inneren Kritiker zum Schweigen zum bringen. Los geht’s. Der […]

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Veröffentlicht am 27.01.2020 um 12:14:46 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Wie du aufhörst, dir Sorgen zu machen (6 Tipps)

In diesem Artikel erfährst du, wie du aufhörst, dir Sorgen zu machen. Ich werde dir 6 psychologisch erprobte Methoden erklären. Das Beste: Diese Methoden sind einfach und wirken sofort. Bevor es losgeht, lass uns aber noch eine wichtige Sache klären… Sind Sorgen immer schlecht? Was sind Sorgen? Sorgen sind negative Gedanken über die Zukunft. Du […]

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Veröffentlicht am 02.01.2020 um 10:24:41 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Stress abbauen: Der ultimative Leitfaden (104 Tipps)

Falls du die besten Tipps zum Thema Stress abbauen auf einen Blick haben willst, wirst du diesen Artikel lieben. Ich habe 104 effektive und erprobte Tipps zum Stressabbau zusammengestellt. Die Tipps sind in 6 Kategorien aufgeteilt. Dadurch behältst du den Überblick. Los geht’s. Stress abbauen durch psychologische Tipps Soforthilfe (Stressabbau in unter 5 Minuten) Simple […]

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Veröffentlicht am 11.12.2019 um 19:53:57 Uhr - Kategorie: Gefühle - Autor: Anchu Kögl

Verantwortung übernehmen: Wie du aufhörst, vor deinen Problemen davonzurennen

Um deine Ziele zu erreichen, selbstbestimmt zu leben und glücklich zu sein, musst du Verantwortung übernehmen. Verantwortung für deine Entscheidungen. Verantwortung für deine Gedanken. Verantwortung für deine Misserfolge. Das mag erst mal einschüchternd klingen. Doch letztlich ist es der Schlüssel zu einem glücklichen und freien Leben. Wie du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst, […]

Der Beitrag Verantwortung übernehmen: Wie du aufhörst, vor deinen Problemen davonzurennen erschien zuerst auf Anchu Kögl.

Veröffentlicht am 27.11.2019 um 14:36:50 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Unterbewusstsein programmieren (Anleitung + Beispiele)

Dein Unterbewusstsein hat einen enormen Einfluss auf deine Gedanken, deine Gefühle und deine Handlungen. Es ist wie eine unsichtbare Kraft, die dich steuert. So beeinflusst dein Unterbewusstsein unter anderem dein Essverhalten, deine Beziehungen, deinen beruflichen Erfolg oder wie gut du Stress abbauen kannst. Was die meisten Menschen nicht wissen: Wir können unser Unterbewusstsein beeinflussen. In […]

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Veröffentlicht am 18.11.2019 um 10:24:29 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl

Ängste überwinden: Der ultimative Leitfaden

Kaum etwas hält dich mehr zurück als deine Ängste. Deine Ängste schränken dich ein, rauben dir dein Selbstvertrauen und halten dich davon ab, selbstbestimmt zu leben. In diesem Artikel erfährst du, wie du Schritt für Schritt deine Ängste überwinden kannst. Und zwar unabhängig davon, wovor du momentan Angst hast. Wichtig! Du findest hier keine 08/15-Tipps, […]

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Veröffentlicht am 10.11.2019 um 08:08:27 Uhr - Kategorie: Gefühle - Autor: Anchu Kögl

Die Macht der Gedanken nutzen (Anleitung + Beispiele)

Kaum etwas hat mehr Einfluss auf dein Leben als deine Gedanken. Deine Gedanken beeinflussen maßgeblich wie du dich fühlst, wie du dich entscheidest und wie du handelst. In diesem Artikel werde ich dir erklären, wie du die Macht der Gedanken für dich nutzen kannst. Du wirst 3 Tipps erfahren, um mit der Kraft der Gedanken […]

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Veröffentlicht am 29.10.2019 um 09:07:46 Uhr - Kategorie: Gedanken - Autor: Anchu Kögl




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